20e SA : vous êtes à mi-parcours !

Taille du bébé à la 20e SA
Développement du bébé

Comment se porte la future maman cette semaine ?

Petite sélection des meilleurs conseils

Questions éventuelles à votre médecin ou votre sage-femme

Votre bébé suit à présent son puissant réflexe de mouvement. Il tourne sur lui-même, fait des roulades et des vagues dans le liquide amniotique. La quantité de liquide amniotique s'adapte à la croissance de l'enfant et augmente au fur et à mesure. Cela permet de protéger efficacement l'enfant en cas d'éventuelles pressions sur le ventre.

Avec les bras, il fait des mouvements pour se déplacer et s'entraîne à « ramper ». Le réflexe de ramper est important, car il permet au nouveau-né placé sur le ventre de sa mère de ramper jusqu'au sein et de se nourrir pour la première fois, stimulant la production de lait maternel. Même si aujourd'hui, les bébés sont directement placés dans les bras de leur mère après la naissance, ce réflexe reste un aspect important de leur développement. Chez les peuples primitifs, le réflexe du nouveau-né de ramper jusqu'au sein de sa mère revêt une grande importance. Il ne devrait pas être négligé non plus dans nos sociétés, car il facilite le développement des mouvements de bébé lors des semaines et mois suivants.

Au cours de la 20e SA, les sourcils se développent lentement. Les paupières sont mobiles, mais elles resteront encore fermées dans les prochaines semaines.

Au cours de la 20e SA, une forme de mémoire s'installe. Après la naissance, votre bébé sera en mesure de reconnaître les bruits ou la musique qu'il a entendus dans l'utérus. Vous pouvez donc, par exemple, lui jouer ou chanter une berceuse le soir à partir de la 20e SA. Il reconnaîtra cette berceuse après la naissance et cela pourra l'aider à s'endormir en toute sérénité.

Au cours de l'échographie morphologique qui se déroule entre la 19e et 21e semaine de grossesse, votre médecin va examiner les membres et organes internes de votre bébé avec attention. Le petit cœur est facilement reconnaissable, il bat avec puissance et sur un rythme élevé, comme vous le connaissez. Le développement du cerveau est tellement avancé que l'on aperçoit maintenant les zones principales. Les caractéristiques anatomiques des reins sont également examinées, ainsi que la continuité de l'intestin.

Si vous êtes déjà maman, vous avez déjà probablement perçu les mouvements vifs de votre enfant qui s'apparentent à de légers fourmillements. Les femmes qui ont déjà été enceintes font preuve d'une sensibilité accrue par rapport aux femmes pour qui cette sensation est nouvelle.

Les femmes qui attendent leur premier enfant se demandent sûrement déjà avec impatience quand elles auront l'occasion de sentir leur bébé bouger pour la première fois. C'est probablement déjà arrivé, mais vous ne l'avez pas réalisé, car la sensation était encore trop vague pour être attribuée à votre bébé.

S'il s'agit d'une première grossesse, les mouvements de l'enfant sont généralement perceptibles à partir de la 20e à la 24e SA. Au cours de la 20e SA, les mouvements de bébé s'intensifient. Ainsi, il est très probable que sentiez votre enfant pour la première fois, car ses mouvements font bouger le liquide amniotique. Les premiers « mouvements » que vous sentez ressemblent donc plutôt à des « vagues » qui découlent des déplacements du liquide amniotique. Que vous compariez ça à des bulles de savon qui éclatent à la surface de votre ventre ou à des battements d'ailes d'un papillon vous chatouillant, les premiers « coups de pieds » dans le ventre de la maman comptent parmi les moments les plus magiques d'une grossesse.

Si le placenta se trouve à l'avant de l'utérus, ou si la paroi abdominale est particulièrement épaisse, les mouvements sont étouffés et il faudra encore faire preuve d'un peu de patience avant de les percevoir. Sentir les mouvements de bébé en posant une main sur votre ventre, ou même les voir, ce n'est pas encore pour toute de suite.

Le changement hormonal auquel est exposé votre corps depuis plusieurs semaines implique des petits maux de grossesse et il faut donc adopter certaines mesures de précaution.

Pertes vaginales plus abondantes

De temps en temps, vous remarquez que vos pertes vaginales s'épaississent. C'est nécessaire pour « nettoyer » le vagin. Pendant la grossesse en particulier, le canal de naissance doit rester propre et sans germes. Pour cela, le corps produit plus de liquide. Ce liquide emporte les éventuels agents pathogènes avec lui et les transporte hors du corps.

L'enfant est protégé par le bouchon muqueux, résistant et solide, qui se trouve à l'entrée du col de l'utérus et qui empêche les agents pathogènes de passer. Mais le risque de déséquilibre et de développement de symptômes dans le vagin est bien réel. Pendant la grossesse, le risque de développer une infection fongique, autrement dit une mycose vaginale, est plus élevé. Soyez particulièrement prudente dans les toilettes publiques et à la piscine.

Il faut vérifier que les pertes soient bien blanches ou blanchâtres et sans odeur. Si la couleur ou l'odeur changent, que les sécrétions sont friables ou que vous ressentez des démangeaisons, veuillez consulter votre médecin ou votre sage-femme.

Maux de dos, crampes dans le bas ventre et irritation de la peau

Ces symptômes trouvent leur origine dans la charge supplémentaire que les muscles, les tendons et la peau doivent supporter. Ces petits maux ne doivent toutefois pas perdurer ni survenir toujours avec la même intensité.

Pour les gérer au mieux, nous vous conseillons d'effectuer des exercices réguliers, de soulever et porter correctement des charges, d'adopter une posture adéquate et de vous accorder suffisamment de périodes de repos au cours de la journée.

Renforcez et chouchoutez votre peau avec un soin quotidien, par exemple avec un beurre corporel légèrement fondant. Appliquez le beurre corporel sur votre peau après chaque douche ou bain.

Quel sport est adapté ?

En fonction de vos habitudes sportives jusqu'ici, vous devez clarifier quels activités sportives et niveaux d'entraînement sont adaptés à votre situation et au bien-être de votre enfant. Si vous n'étiez pas du genre sportive avant votre grossesse, il est fortement conseillé de choisir un sport doux qui agit sur la musculature plutôt que sur l'endurance – par exemple le yoga.

Prévenir le diabète

Si vous comptez des cas de diabète dans votre famille, particulièrement de type 1, parlez-en à votre médecin.

Il y a différents signes et symptômes qui peuvent indiquer un diabète de grossesse (diabète gestationnel). C'est pourquoi on effectue toujours une analyse d'urine chez les futures mamans. Si le résultat indique un risque, votre médecin effectuera un nouveau test pour confirmer le diagnostic ou exclure tout soupçon.

Le diabète de grossesse est facilement traitable et constitue une maladie temporaire. Seul un stade avancé peut impliquer des complications pour le développement de votre enfant ou votre santé.

Comment soulager les maux de grossesse ?

Si vous souhaitez ou devez traiter des maux de grossesse ou une infection à l'aide de médicaments, assurez-vous auprès de votre médecin ou pharmacien que ce traitement est adapté à votre situation. Il existe de nombreux médicaments qui ne doivent pas être pris pendant une grossesse. Peu de médicaments sont autorisés pour les femmes enceintes, et cela dépend également de la semaine de grossesse dans laquelle vous vous trouvez.

Renseignez-vous sur les alternatives naturelles et à base de plantes. Les substances végétales peuvent exercer différents effets bénéfiques sur notre organisme. Toutefois, les substances naturelles peuvent également avoir un impact sur votre bébé et n'oubliez donc pas de demander l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de prendre un traitement, quel qu'il soit.

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