Les avantages de l'allaitement maternel

Aperçu des avantages de l'allaitement maternel
Et si vous n'allaitez pas votre bébé, ou seulement partiellement ?
Quels sont les avantages de l'allaitement pour votre enfant ?
Quels sont les avantages de l'allaitement pour vous en tant que mère ?
Quels sont les bienfaits de l'allaitement pour la santé ?
À quel point le lait maternel est-il sain ?
L'allaitement maternel peut-il aider à prévenir les allergies ?
À quoi faut-il veiller lors d'un allaitement prolongé ?
Que faire en cas de problèmes lors de l'allaitement ?

Aperçu des avantages de l'allaitement maternel

Grâce au lait maternel, les bébés sont moins sensibles à l'asthme, aux maladies gastro-intestinales, aux infections des voies urinaires, des oreilles et des poumons, ainsi qu'aux allergies.
Le risque de mort subite du nourrisson est réduit.
L'allaitement maternel favorise le lien affectif entre la mère et l'enfant.
Le risque de cancer du sein chez la mère diminue.
L'utérus se rétablit plus rapidement.
L'allaitement est bon pour votre silhouette, car il consomme jusqu'à 600 calories supplémentaires par jour.
L'allaitement maternel est un moyen de nourrir le bébé à peu de frais.

Et si vous n'allaitez pas votre bébé, ou seulement partiellement ?

Les experts recommandent l'allaitement exclusif pendant les premiers mois de la vie de votre bébé. L'allaitement n'est cependant pas toujours une évidence car, pour certaines femmes, il n'est tout simplement pas possible. Il se peut que vous ne puissiez pas allaiter parce que votre corps ne produit pas suffisamment de lait maternel ou en est incapable pour une autre raison médicale. Peut-être n'en avez-vous simplement pas envie. Il arrive parfois que l'allaitement maternel ne soit que partiel. Cependant, les mères n'ont pas à se sentir coupables dans ces cas-là, car les laits infantiles modernes sont adaptées aux besoins nutritionnels des tout-petits et fournissent au bébé tous les nutriments essentiels dont il a besoin. Les mères qui décident d'interrompre l'allaitement ou de ne pas allaiter peuvent recourir à ces produits de substitution. Dans ce cas, il est important de s'assurer que leur composition est sur le modèle du lait maternel et qu'ils contiennent tous les composants importants.

Quels sont les avantages de l'allaitement pour votre enfant ?

Désormais, il est scientifiquement prouvé que les bébés allaités ont tendance à jouir d'une meilleure santé plus tard dans leur vie. Ce type d'alimentation offre différents avantages pour le nouveau-né :

les bébés allaités souffrent plus rarement d'asthme.
Les maladies telles que les infections gastro-intestinales, les inflammations des oreilles ou des poumons, le diabète, les infections des voies urinaires ou les problèmes cardiovasculaires sont moins fréquents chez les enfants allaités.
Il est également prouvé que les bébés allaités sont moins susceptibles de souffrir d'obésité plus tard dans leur vie.
Il semble que les bébés allaités se développent plus rapidement dans certains domaines. Par exemple, ils marchent souvent à quatre pattes plus tôt que les bébés qui ne sont pas allaités.
En outre, le risque de mort subite du nourrisson est plus faible grâce au lait maternel.

Quels sont les avantages de l'allaitement pour vous en tant que mère ?

L'allaitement présente de nombreux avantages pour vous en tant que mère. Avant tout, l'allaitement libère des hormones du bonheur, ce qui n'a vraiment pas de prix. Il permet aussi de libérer de la prolactine et de l'ocytocine. Cette dernière aide à rétablir plus rapidement l'utérus. Les autres avantages de l'allaitement maternel pour la mère sont les suivants :

Vous renforcez votre lien avec votre bébé et passez des moments précieux avec lui.
L'allaitement brûle davantage d'énergie, c'est pourquoi les mères qui allaitent perdent généralement plus rapidement le poids pris pendant la grossesse.
En outre, l'allaitement réduit le risque de cancer du sein.
L'allaitement est très bon marché, car vous ne devez pas acheter le lait.

De nombreuses mères craignent que l'allaitement pourrait affaiblir leurs seins. Pourtant, ceci ne se produit que rarement.

Quels sont les bienfaits de l'allaitement pour la santé ?

Le lait maternel contient de nombreux nutriments essentiels pour le bébé. Ces nutriments contribuent à un développement optimal et ont souvent un effet bénéfique sur la santé à l'âge adulte. Il a été prouvé que les bébés allaités sont moins sensibles aux allergies, car le lait maternel est naturellement pauvre en allergènes.

En outre, le lait maternel contient divers composants protecteurs, par exemple des anticorps et des enzymes. Des hormones et des cellules souches peuvent également être transmises au bébé via le lait maternel. C'est l'une des raisons pour lesquelles les experts recommandent d'allaiter exclusivement au lait maternel pendant quatre à six mois.

Il est prouvé que le lait maternel peut considérablement réduire le risque de maladies telles que la diarrhée, les infections respiratoires, les mycoses et même, plus tard, le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Si le bébé tombe malade et, par exemple, attrape la grippe, il se rétablit généralement plus rapidement qu'un bébé qui n'est pas allaité.

À quel point le lait maternel est-il sain ?

Grâce à ses composants d'excellente qualité, le lait maternel est très nourrissant et bénéfique pour la santé. Par exemple, il protège votre enfant des inflammations et des infections, mais peut également avoir un effet positif sur son système cardiovasculaire. Les bébés allaités sont également moins susceptibles d'être en surpoids.

Le lait maternel contient différents ingrédients d'excellente qualité qui sont bénéfiques pour la santé de votre bébé :

des LCP (oméga 3 et oméga 6)
pour le développement du cerveau, de la vision et du système nerveux
des ferments lactiques naturels
pour le développement d'une flore intestinale saine et la protection du système immunitaire
les fibres du lait maternel
pour l'alimentation des ferments lactiques
les anticorps
sont efficaces pour lutter contre les bactéries
de la lactoferrine
pour l'absorption du fer

L'allaitement maternel peut-il aider à prévenir les allergies ?

Les aspects positifs de l'allaitement sur la vie de votre nourrisson sont aujourd'hui considérés comme prouvés. Ainsi, par exemple, les bébés allaités sont moins sujets aux allergies, comme l'explique le pédiatre Dr. Wahn :

« Les pédiatres savent depuis de nombreuses années que l'allaitement maternel favorise la croissance et le développement de nos enfants. Ces dernières années, on s'est également intéressé à l'effet préventif de l'allaitement maternel sur les allergies et, en effet, on a obtenu des preuves intéressantes. Ce qui est relativement nouveau, c'est la découverte que cet effet protecteur contre les allergies est associé à une colonisation spécifique des intestins des nourrissons allaités, par exemple par des bactéries lactiques. Certaines formes d'allergies (pas toutes) peuvent de fait être réduites. »

Vous pouvez en savoir plus sur les effets bénéfiques de l'allaitement sur la flore intestinale ici.

« D'après toutes les recommandations, l'allaitement maternel doit durer quatre à six mois. Cependant, pour les mères qui ne veulent ou ne peuvent pas allaiter, il existe désormais de bonnes alternatives modernes qui sont conçues de façon similaire au lait maternel. Par exemple, elles contiennent des ajouts de bactéries probiotiques et de fibres prébiotiques. Elles peuvent même contenir des composants protéiques hypoallergéniques. Tous ces composants protègent contre les allergies et peuvent désormais être offerts aux enfants non allaités », explique le Dr. Ulrich Wahn.

À quoi faut-il veiller lors d'un allaitement prolongé ?

Comme mentionné précédemment, les pédiatres recommandent en général d'allaiter exclusivement les bébés pendant quatre à six mois. Il n'est pas nécessaire d'introduire d'autre aliment pendant cette période, mais la diversification devrait commencer au plus tard à partir du 7ème mois. Mais si vous souhaitez continuer à allaiter après le 6e mois et que votre lait maternel est encore suffisamment nourrissant, rien ne s'y oppose. Les ingrédients d'excellente qualité contenus dans le lait maternel ont un effet positif sur la santé de votre enfant. Cependant, les experts ne savent pas encore pendant combien de temps cette qualité peut être maintenue.

Chez certains peuples primitifs, il est courant d'allaiter les enfants jusqu'à l'âge de trois ans. Ils continuent alors à recevoir les bons nutriments dont ils ont besoin et sont fortement liés à leur mère. En Allemagne également, rien ne s'oppose à ce que vous continuiez à allaiter votre bébé après la première année, par exemple pour renforcer votre lien.

L'allaitement prolongé fait en général l'objet d'un regard critique. Si certains l'apprécient, d'autres peuvent trouver la pratique un peu étrange. Vous devez donc décider par vous-même combien de temps vous souhaitez allaiter votre enfant. De nombreuses mères décident de la durée de l'allaitement en fonction de l'humeur de leur bébé. Lorsque l'enfant ne veut plus être allaité et que cela est clairement perceptible, de nombreuses mères décident que c'est le meilleur moment pour le sevrage.

L'un des plus grands avantages de l'allaitement jusqu'à la petite enfance est que vous économisez beaucoup d'argent. Il n'y a aucun doute : une bonne alimentation pour bébé n'est pas bon marché. Bien sûr, l'allaitement maternel est beaucoup moins cher.

Que faire en cas de problèmes lors de l'allaitement ?

Si vous rencontrez des problèmes pour allaiter, vous devez impérativement en parler à votre sage-femme. Elle vous donnera quelques conseils afin de vous simplifier l'allaitement.

Nous proposons ci-dessous trois précieux conseils pour les mères qui allaitent :

Si vous produisez trop peu de lait, à partir de maintenant, n'allaitez plus selon un programme fixe, mais seulement lorsque votre bébé le demande. L'utilisation d'un tire-lait peut également stimuler la production de lait.
Cependant, si vous avez trop de lait, cessez d'utiliser le tire-lait car chaque pompage stimule à nouveau la production de lait.
Si vous ressentez des douleurs pendant l'allaitement, consultez votre gynécologue pour exclure toute complication. Portez également une attention particulière à l'hygiène de cette zone et gardez vos mamelons au sec pour éviter les frottements.

À propos de l'auteur :

Anja Schröder est elle-même maman et rédactrice indépendante. Elle écrit depuis de nombreuses années pour plusieurs blogs familiaux importants. Son sujet principal : les thèmes familiaux, qu'elle traite de manière vivante sous forme de récits.